5月は13日と20日の２回です。
9：00〜10：15 ヨガ
10：30〜11：30 瞑想
テーマはぼんやりと決めていますが、まだ参加していただく方たちをみて決めていこうかなと思っています。
先週の瞑想クラスの「脈診」の話を、知ってもらいたいなぁと思っている方もいるので、ヨガのクラスでアーサナのアドバイスと一緒に、それぞれ軽くお話しさせてもらえたらなと思っています。
瞑想は「アーマ」をテーマにしたいなぁと思っていますが、瞑想のクラスは前日の夜に話したいことが変わったりするので・・・
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お知らせ①
参考までに瞑想クラスで「やったこと」を記録していくことにしました。
「休んだ日、何してたんだろう？」や、「瞑想クラスどんなことしてるの？」と気になる方は見てみてください。
「この時の講義もう１回聞きたい」や、「来れなかった日のこの講義を聞きたい」などお気軽に教えていただければと思います。
アーユルヴェーダやヨガ哲学のお話は、何度聞いても自分の中に新しい気づきがあると思っていますので、必要な時にリマインドしていきます。
「前も言ってたな」と思うこともあるかもしれませんが、そこでひとつ、心に留めてもらえるものがあればいいなと思っています。
お知らせ②
本当に少しづつなのですが、平日開催のリクエストをいただいています。
もし、ご要望がそれなりにあるようなら夏くらいを目処に、土曜もう1日、平日での開催をしてみようかなと考えています。
みなさんいかがでしょうか？
ご意見などいただけると嬉しいです。
5月もよろしくお願いいたします＾＾
