Item

アーユルヴェーダの生活習慣「ディナチャリア」におすすめのアイテムたち。
「どこで買えますか？」「どんなものを選ぶといいですか？」とご質問をいただくので、参考までに。ご自身で好きなところからご準備いただければ大丈夫です。

ネティソルト

粒子の細かい塩であればなんでも大丈夫ですが、岩塩は刺激が強いので最初はまろやかな使い心地のものからをおすすめします。

ヒマラヤン・チャンドラ 鼻洗浄 Himalayan Chandra 『Himalayan Chandra』 ネティソルト 日本正規品 NETI SALT 20FW ヨガグッズ 健康グッズ 鼻うがい 健康管理 風邪予防 ウイルス対策「YC」 価格：726円（税込、送料別) (2023/5/20時点) 楽天で購入

タンスクレーパー

両手で持つタイプの銅製のものが長く使えるのでおすすめです。

アマルマ 銅製 タングスクレーパー インド製 舌みがき (ゆうパケット送料無料) 価格：1,320円（税込、送料無料) (2023/5/20時点) 楽天で購入

セサミオイル

市販の太白胡麻油をキュアリングして使われる方もいらっしゃいます。

【5/20(土)ポイント最大9倍】【あす楽】セサミオイル 1000ml [ キャリアオイル アーユルヴェーダオイル アロマ マッサージオイル スキンケア マッサージ 業務用 美容オイル 天然100% ベースオイル フェイスオイル ボディオイル 顔 体 ] 価格：3,674円（税込、送料別) (2023/5/20時点) 楽天で購入

おすすめ

こちらは私が使っていて“いいな“と思っているものです。
ご準備は必要ありませんが、興味のある方にオススメします。

アーユルティー

乱れたドーシャバランスを整えてくれるハーブティーです。
少し酸味のあるお茶ですが、毎朝飲んでます。

ヨガドリンク ダーナ アーユル ティー レギュラーサイズ 価格：1,521円（税込、送料別) (2023/5/20時点) 楽天で購入