
【ナダヨガ】初心者向けの少人数レッスン
神戸市中央区の脇浜会館で開催している、都度払い・少人数のヨガ教室です。
身体のバランスを調整するヨガクラスや、日々蓄積する疲れをリリースするスティックヨガ、女性の心と身体を癒す月のヨガ、聖典を耳で学ぶの瞑想クラスなどを開催しています。
【神戸開催】アーユルヴェーダ入門講座
3月8日(土)10:30〜
1年ぶりにナダヨガで「アーユルヴェーダ入門講座」を開催します。
私たちの心と身体は、どんな習慣を持つか、どんなものを食べるかといったことに大きな影響を受けます。
このアーユルヴェーティックな習慣を通して自分自身について探究し、癒すためのプロセスを身につけましょう。


【2月】レッスンスケジュール
月のヨガやっぱいいな、と思ったので増設しました。
ライフステージや月の影響を受けてゆらぐ心と身体。
つい頑張りすぎる私たちの、内なる声を聞きながらゆったりと動き、心身を癒すおくすりヨガです。
「そろそろ運動しよう」と思った時の最初の1歩にも。
・PMSや更年期症状のサポート
・充実した睡眠
・ストレス症状の軽減
・甲状腺疾病の症状緩和
Pick Up Review

肩が軽くなりました。いつも私にとっては先生のヨガはほぼ治療だなと思います。大変スッキリ致しました。



話を聞いていると心が穏やかになり整う感じがします。
とても受けて良かったなと思います。



いつもよい時間を頂き感謝しております。今後ともよろしくお願いいたします。



一つ一つ丁寧にポーズをとり、自分の身体をじっくりと観察できて楽しかったです。



昨日は楽しいヨガを有難うございました♪
探していた教室に巡り会えて、とても嬉しいです。



昨日呼吸しやすくなるようなヨガ教えてもらったおかげか、睡眠前に深呼吸ができるようになりました。先生のヨガはいままで受けたヨガクラスと全く違くて。とても興味深い話が多くて、毎回楽しみです。



初めてでドキドキしながら参加させて頂きましたが、ふみえ先生がとても優しくご指導くださって、心も身体もすっかりほぐれました。
アットホームな雰囲気で、とても楽しい時間でした。



瞑想にまつわる色んなお話を聞けたり、珍しい楽器の音色が聴けたり、楽しかったです。瞑想でもリフレッシュできました。
先生も親しみやすく穏やかな感じの方だったので、また通いたいと思いました。
みなさんからのクラスや講座の感想をいただけると嬉しいです。
ぜひよろしくお願いします♩
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