【ナダヨガ】初心者向けの少人数レッスン
神戸市中央区の脇浜会館で開催している、都度払い・少人数のヨガ教室です。
身体のバランスを調整するヨガクラスや、日々蓄積する疲れをリリースするスティックヨガ、筋力と柔軟性が向上する音楽のヨガ、聖典を耳で学ぶの瞑想クラスなどを開催しています。
【水曜18時】仕事帰りに習慣化しやすい
水曜夜のクラスに、仕事帰りにぴったりなスティックヨガを行います。
身体をしっかりストレッチして、パソコンによる肩こり・頭痛など、溜め込んだストレスをリリースする60分。
・肩こり、頭痛の緩和
・疲労回復
・自律神経を整える
・眠りの質が良くなる
Pick Up Review
肩が軽くなりました。いつも私にとっては先生のヨガはほぼ治療だなと思います。大変スッキリ致しました。また来週もよろしくお願いいたします。
話を聞いていると心が穏やかになり整う感じがします。
とても受けて良かったなと思います。
いつもよい時間を頂き感謝しております。今後ともよろしくお願いいたします。
一つ一つ丁寧にポーズをとり、自分の身体をじっくりと観察できて楽しかったです。また参加したいです。
昨日は楽しいヨガを有難うございました♪
探していた教室に巡り会えて、とても嬉しいです。
これからも宜しくお願いします。
昨日呼吸しやすくなるようなヨガ教えてもらったおかげか、睡眠前に深呼吸ができるようになりました。先生のヨガはいままで受けたヨガクラスと全く違くて。とても興味深い話が多くて、毎回楽しみです。
初めてでドキドキしながら参加させて頂きましたが、ふみえ先生がとても優しくご指導くださって、心も身体もすっかりほぐれました。
アットホームな雰囲気で、とても楽しい時間でした。 これからもできる限り参加させて頂きたいです。
瞑想にまつわる色んなお話を聞けたり、珍しい楽器の音色が聴けたり、楽しかったです。瞑想でもリフレッシュできました。
先生も親しみやすく穏やかな感じの方だったので、また通いたいと思いました。ありがとうございました(^^)
みなさんからのクラスや講座の感想をいただけると嬉しいです。
ぜひよろしくお願いします♩
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