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【ナダヨガ】土曜朝と水曜夜の少人数レッスン

神戸市中央区の脇浜会館で開催している、都度払い・少人数のヨガ教室です。
身体のバランスを調整するヨガクラスや、日々変化し続ける女性の身体と心をケアする月のヨガ、音楽に乗せて身体をダイナミックに動かす音楽のヨガ、聖典を耳で学ぶの瞑想クラスなどを開催しています。

【夏の特別】音楽のヨガ増設中！

音楽のヨガを増設します。
夏の間は水曜20：00〜21：00の夜クラスに加え、
土曜10：30〜11：30で全クラス音楽のヨガを行います。

気になるけど予定が合わなかった方や、
運動不足に覚えありの方にもお越しいただきたいと思います。

よろしくお願いします。

Pick Up Review
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一つ一つ丁寧にポーズをとり、自分の身体をじっくりと観察できて楽しかったです。また参加したいです。

昨日は楽しいヨガを有難うございました♪
探していた教室に巡り会えて、とても嬉しいです。
これからも宜しくお願いします。

昨日は帰ったら起きていられず、心地よく寝てしまいました。
全身伸ばしたことと最後のキールタンが心地よく、精神的に休まったのではないかと実感しています。
またの機会にも、よろしくお願いいたします。

昨日呼吸しやすくなるようなヨガ教えてもらったおかげか、睡眠前に深呼吸ができるようになりました。先生のヨガはいままで受けたヨガクラスと全く違くて。とても興味深い話が多くて、毎回楽しみです。

いつも夫婦でスケジュールが公開されるのを楽しみにしています。

初めてでドキドキしながら参加させて頂きましたが、ふみえ先生がとても優しくご指導くださって、心も身体もすっかりほぐれました。
アットホームな雰囲気で、とても楽しい時間でした。 これからもできる限り参加させて頂きたいです。

先生、今日はありがとうございました！
75分ってどんなだろう？と思ってましたが、あっという間で楽しかったです！
来週もよろしくお願いします^^

瞑想にまつわる色んなお話を聞けたり、珍しい楽器の音色が聴けたり、楽しかったです。瞑想でもリフレッシュできました。
先生も親しみやすく穏やかな感じの方だったので、また通いたいと思いました。ありがとうございました(^^)

みなさんからのクラスや講座の感想をいただけると嬉しいです。
ぜひよろしくお願いします♩

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NEWS
Online
【アーユルヴェーダ】心地よい暮らしのための365日手帳術

120分

【祈りのヨガ】初心者のためのハルモニウムのキールタン

60分／動画

【ヨガ哲学】幸せに気づくヴェーダ入門講座〈全8回〉

60分×8回

【ヨガ哲学】心を強くするギーター入門講座〈全13回〉

60分×13回

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さまざまなプロップスを使いながら、ひとつのポーズをじっくりとキープするベーシックなハタヨガ。

さまざまな音楽に呼吸と動きを乗せて行うフローヨガ。筋力・体幹が鍛えられ、ストレスの解消や美容にも最適。

優しいポーズとゆったりとした呼吸で心と身体の緊張をほどいていくリラックスヨガ。睡眠の質を改善します。

ヨガ哲学を誰にもわかりやすく、身近なテーマでお話しています。レッスン料は神戸王子動物園に寄付されます。

ご要望に合わせたレッスンを行います。プライベートな空間でおひとり、またはご家族ご友人とゆったりと。

ヴェーダ聖典をわかりやすく、日本人の暮らしに沿って解説された入門講座。幸せの本質とは何かを学びます。

バガヴァッド・ギーターで語られている、幸せに生きるめの価値観に触れてみます。お悩みの改善に。

“書く瞑想”とも言われるアーユルヴェーダの“私記録”の書き方を学びます。自分を見つめ慈しむ時間に。

楽器が初めてでも1回のレッスンで1曲弾けるように、弾き方やコードの仕組みから1on1でレッスンします。

Access

ナダヨガ
〒651−0072 兵庫県神戸市中央区脇浜町2−14
脇浜会館2F
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ＪＲ東海道線 灘駅
南口より徒歩5分

阪神電車岩屋駅
徒歩2分