NEWS
- ヨガ
【ナダヨガ】アーユルヴェーダ入門講座神戸開催のお知らせ
とてもとても素晴らしい講座でした!タイトル通り心地よい時間を過ごさせていただき、ただただ感謝の気持ちでいっぱいです。 奥深い内容をわかりやすく、生活にとりいれやすい言葉と空気感で伝えてくださり、世界に吸い込まれました。今日は丁寧にあたたか... - オンライン
【ヨガ哲学】やさしく学ぶヴェーダ入門講座〈全8回〉第2期開催のお知らせ
優しく学ぶヴェーダ入門講座の第2期を開催しようかなと思います。 ヨガ哲学を、入門向けに優しく解説したIntroduction to Veda.自分の本質こそが幸せ、と気づかせてくれるヴェーダの学びをオンラインで。 ヴェーダの智慧に触れ、ヨガを実践することで、迷... - ヨガ
4月のスケジュールとお知らせ
この4月から、研修や私の先生との練習日の変更などがあり、平日昼間の定期開催がしばらく難しい状況になりそうです。 平日クラスはあまりたくさんは開催できないとおもいますが、とりあえず水曜日の夜クラスで継続しようかなと思います。 平日に関しまして... - 神戸
新しいプログラムの予告
私がこの5年間、シンガポールの先生から学んでいるヨガはアイアンガーヨガと言って、東南アジアやヨーロッパの一部で人気のプロップスを使ったハタヨガです。 現在もオンラインにはなりましたが、マンツーマンで先生から教わっています。 少し前から、ナ... - ヨガ
ヨガの先生はみんな健康?
先日、「やっぱりヨガやってると病気とかしないんですか?」と聞かれました。 ほとんどの古典ヨガの先生がそうだと思うんですが、だいたい何かしらの身体をいためたのをきっかけにヨガを本格的に学び始めた方が多いのかなと思います。 自分の身体を少しで... - 神戸
日々、花粉
先日開催を決めた、アーユルヴェーダ入門講座「心地よい暮らしのための365日手帳術」ここでお伝えするアーユルヴェーダの日々の習慣は、花粉症にも効果的です。 症状が辛い時、 「鼻の奥が痒くて、痒くて取り外してジャバジャバと水洗いしたい・・・Ƕ... - 神戸
ヨガを継続すると、どうなる?
3月は、ナダヨガ始まって以来初の「毎週開催」をしてみようと思い先日お知らせをさせていただきました。 「誰も来なかったらどうしよう💦」と、かなり思い切った決断でドキドキしていたのですが、早速予約をくださった方もいて、ありがとうございま... - 神戸
夜☽のナダヨガ
3月20日(水・祝)に一度だけ、夜のナダヨガをイベント開催してみようと思います。反響がありましたら、レギュラークラスにしたいと思いますので、ぜひよろしくお願いします。 時間のご希望などありましたら教えていただけると嬉しいです。尚、会館の時間... - コラム
そろそろ花粉の準備を
この寒さが和らいだら、花粉の季節がやってきます。 シンガポールに行く前は、5月の最も気候の良いヒノキシーズンに花粉症になっていた私ですが、帰国してからは3月から花粉症になってしまいました。 私の花粉症対策は主に2つです。 1.お肉を食べない お肉... - 神戸
加湿器を導入しました
ナダヨガに加湿器を導入しました。 寒くなってきて、いろいろ皆さんも気になる頃かと思い。 予想以上にパワフルで、レッスン中もぽかぽかで汗をかくほどになりました。 おかげで少し窓も開けられるので、お部屋の空気も良くなり嬉しいです。 皆さん、今週... - 神戸
【無料】ヨガイベント|やさしいチェアヨガ
2月3日、17日(土)の2日間朝8:30〜8:55(25分)無料のチェアヨガクラスを行います。 9:00〜のヨガに参加される方はウォーミングアップに。前から「ナダヨガ」が気になってた方はぜひこの機会に。 1日の準備運動として、お出かけやお仕事の前にぜひお立... - コラム
オンラインレッスンのスケジュールについて
アーユルヴェーダヨガ神戸では、現在オンラインでキールタンやアーユルヴェーダ、聖典について学ぶクラスを開催しています。 興味を持っていただきとても嬉しいです。しかしがら、ここのところ私に時間があまりなく、今の生徒さんで時間が手一杯で新しい生... - 神戸
年末年始も心にヨーガを
もうすぐ年末年始がやってきます。帰省をしたり、親戚と集まったり・・・懐かしい人たちの顔を見るのを楽しみにしていらっしゃる方もいるかもしれません。 多く人と会う時は、今年たくさん瞑想クラスで学んだヨガの良い練習の機会になると思います。 先日... - 神戸
新年からの社会貢献活動について
ナダヨガを始めてから、なんとなく思いつきで始めた社会貢献。2023年はみなさんの参加費の10%を塩沼亮潤大阿闍梨基金へ寄付させていただきました。 2024年は私もさまざまな変更を加えるなど、1年目よりもさらに何かをしたいと考えるようになりました。 そ... - 神戸
ナダヨガ納めました
今年も残すところ半月となり、今年のナダヨガを無事納めることができました。 4月から、あれよそれよと言う間に突然に始めたナダヨガですが、たくさんの方に来ていただき、感謝の気持ちでいっぱいです! 2023年のナダヨガのテーマは「社会貢献」でした。私... - オンライン
年末特設オンラインクラスのお知らせ
12月26日(火)10AMから、「新年から始めるアーユルヴェーダディナチャリア講座」のオンラインクラスを開催します。 この講座では、インドのアーユルヴェーダ心理学に伝わる『心の観察』に必要な智慧を育んでいただくための手帳術をお伝えします。 毎日記... - 神戸
ナダヨガについてのお知らせ
現在、ナダヨガは脇浜会館で土曜日2階、火曜日1階で開催していますが 来週からは土曜日も火曜日も2階で開催します。 土曜日は1階で催し物があるのでドアが開かれていますが 1階で催し物のない火曜日や土曜日の2階への上がり方をお知らせします! まずは、... - オンライン
オンラインおよびパーソナルクラスのお休みについて
いつもありがとうございます。年内のオンラインクラスについてアナウンスさせてください。 10月、12月に大学の授業がありその勉強と準備、それから11月13日からIntroduction to Vedaの講座の開始に伴いまして 年内のその他オンラインクラスおよびパーソナ... - ヨガ
ヨガプロップスの選び方【ブロック編】
ヨガブロックには様々な大きさ、素材のものがあります。私が持っているのはフォーム・コルク・木、それぞれどれもよく使います。 重さがあるブロックはポーズに負荷がかかりますし、その分良いヘルパーにもなります。 軽いフォームブロックは、落とすと危... - ヨガ
ヨガプロップスの選び方【ボルスター編】
ボルスターには大きく分けて、ラウンド形とスクエア型があります。横から見た時にまるく、米俵のようなものと、四角く箱のようなものです。 私は最初にラウンド型を買いました。シンガポールなどの東南アジアのスタジオではこちらが主流だったためです。 ...