神戸 少人数 ヨガ– tag –
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水曜夜☾のスティックヨガ
スティックヨガについて、ちらほらお問合せやご予約をいただきありがとうございます。みなさまに興味を持っていただけて嬉しいです。 スティックヨガのクラスは大きな負荷はないものの、スティックに身体を預けてのば〜したり、スティックを回したときの遠... -
「音楽のヨガ」増設中!
4月から始めた「音楽のヨガ」ですが、多くの方に知っていただきたいと思い夏の間増設することにしました。 水曜20:00〜21:00に加え、土曜10:30〜11:30を全て音楽のヨガの開催とします。 (夏っぽい写真が欲しい) ふと、「私運動不足かな?」と思うこと... -
LINE登録について
ナダヨガに来てくださっている方のほどんどはすでにご登録いただいていると思うのですが、アーユルヴェーダヨガ神戸の公式LINEがあります🍀 LINEメッセージだけではなく、実はLINE通話もできます。 メールだとラグがあったり、電話だと通話料がかか... -
春からの瞑想クラス
これまで瞑想クラスはアディショナルクラスとして、ヨガにご参加いただいた方のみのご参加いただけるようにしていましたがこの4月からは瞑想クラスのみの参加も募集してみようかなと思います。 日時:土曜 11:45〜12:15土曜朝クラスのみ。15分以上前のご... -
【無料】ヨガイベント|やさしいチェアヨガ
2月3日、17日(土)の2日間朝8:30〜8:55(25分)無料のチェアヨガクラスを行います。 9:00〜のヨガに参加される方はウォーミングアップに。前から「ナダヨガ」が気になってた方はぜひこの機会に。 1日の準備運動として、お出かけやお仕事の前にぜひお立... -
ナダヨガ納めました
今年も残すところ半月となり、今年のナダヨガを無事納めることができました。 4月から、あれよそれよと言う間に突然に始めたナダヨガですが、たくさんの方に来ていただき、感謝の気持ちでいっぱいです! 2023年のナダヨガのテーマは「社会貢献」でした。私... -
6月10日のナダヨガ
6月10日のナダヨガは、2週間お休みをいただいて久しぶりになりました。 下弦の週なのでたっぷり身体を動かせるよう、私も久しぶりでやりたいことがたくさん・・・! これまでは下弦の週も様子見で、★★☆くらいの強度にしていたのですが、今週は★★★になって... -
ヨガマットのお手入れのススメ
ヨガクラスや練習が終わったら、ヨガマットを拭きましょう。 ヨガマットは使うたびに、汗や皮脂などで汚れてしまうので、そのままにしておくと雑菌の繁殖や悪臭の原因になってしまいます。さらに、ヨガマットのクッション性やグリップ力などパフォーマンス... -
寄付活動について
アーユルヴェーダヨガ神戸では、みなさんからいただいたレッスン料の10%を「塩沼亮潤 大阿闍梨基金」へ寄付させていただきます。 寄付のタイミングはまだ考え中ではありますが、年に1回などまとめてになるか、小さくても月1がいいかなと思っています。 「... -
ナダヨガ瞑想開講しました
ナダヨガクラスの後半は、ナダヨガ瞑想のクラスでした。 瞑想のクラスは、私がきちんとアナウンスできてなかったなぁと感じました。 だけどみなさん、「こんな話が聞けると思わなかった」「メモを持って来ればよかった」と言ってくださり。 私もどうゆう風... -
ナダヨガ開講しました
2023.4 .22(土)に脇浜会館で「ナダヨガ」を開講しました。 これからほぼ毎週開催するので、お近くにお住まいの皆さんも、少し遠くにお住まいの皆さんも、ぜひよろしくお願いします^^ 初回開催はヨガクラス・瞑想クラスともにそれぞれ3名の方が参加し... -
ヨガの服装、ヨガのもちもの。
このヨガに行ってみたい!とクラスを予約したのはいいものの・・・ ヨガのクラスに初めて参加する時や、初めて行くスタジオの雰囲気がわからないと、ソワソワと心配事ができてきませんか? 「どんな服を着て行けばいいの?」「何を持っていけばいいの?」... -
心に素直に、思考をシンプルにする。
知り合い以外にヨガを教えた経験がなかった去年の秋に開催した、なぎさ公園パークヨガ。 場所代もかからない、友達もいない、オンライン以外でヨガを教えたこともない、何もかもがないないづくしだったので、自分の心と相談しながら、ゆるゆると継続しまし... -
2023年度のパークヨガ
昨年帰国して秋に開催いたしました、なぎさ公園パークヨガ。 今年は内容も一新して、天候に左右されない公民館のスペースで開催しようかと検討中です。 そうなってくると、開催日も平日がいいのか、変わらず土曜がいいのか、スペースは空いているのか、な...
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