2023.4 .22（土）に脇浜会館で「ナダヨガ」を開講しました。
これからほぼ毎週開催するので、お近くにお住まいの皆さんも、少し遠くにお住まいの皆さんも、ぜひよろしくお願いします＾＾
初回開催はヨガクラス・瞑想クラスともにそれぞれ３名の方が参加してくださいました！
ご近所の方と、明石や西宮の方からも来てくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。
さて、私のお伝えしているマルマヨガ。
マルマとは日本語でいう「つぼ」や「経絡」のこと。
身体の流れを意識した動きや、呼吸に意識を置くことで、いつもよりも身体がすーっと伸びたり、身体の循環が良くなるので、たくさん動いてないのに筋肉がつきやすいヨガです。
参加してくださった生徒さんも、「思ったより筋肉痛になりました」と感想をいただきました。
そして、ヨガよりもお声をいただいたのが「キールタン」
「歌と演奏が好き」「癒された」といってくださり。
改めて「歌」と言われるとちょっと恥ずかしくもあるのですが、私の好きなものを気に入ってくださり、本当に嬉しいです。
また新たな曲をお届けできるよう、準備したいと思います＾＾
今週末から早い方はGWに入るので、みなさんお出かけの方も多いかと思いますが、ご都合の合う方はぜひご参加いただけると嬉しいです。
