神戸 ヨガ 少人数– tag –
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ヨガ
これって思い込みかも?と疑ってみる。
よくみなさんおっしゃられるんです。「身体が固くて〜」と。 私も、ずーっと思ってました「本当に身体が固い」って。 でも、シンガポールでアイアンガーヨガの先生から毎回よく言われた言葉。 「don't use flexiblity! use the muscle!」(身体の柔軟性に頼... -
神戸
月のヨガって、どんなヨガ?
「満月は出産が多い」「満月だから大潮だ」「満月の日は狼に変身する」 地球に住む私たちは、太古の昔より月の影響を受けて暮らしています。 月のちからって、ほんとに不思議。私たち女性が心地よく暮らすには、そんな月のエネルギーに沿って、月と仲良く... -
神戸
【脇浜会館】毎週土曜日開催!アーユルヴェーダとヨガと瞑想
冬の間、今年からヨガで何ができるかな〜と考えていて、 だんだんと「私の大好きな、瞑想やキールタンをヨガと共にお伝えしたいな」と思うようになってきました。 ハルモニウムをクラスに取り入れるなら、みなさんに変化を感じていただくためにはできるだ...