コラム– category –

先日、夏季休暇をいただきシンガポールへ行ってきました。目的はヨガと、友人と会うこと。 行く前は、やることいっぱいあるし楽しめるのかな？と機内や出先でもできそうな仕事をいくつか持って行きましたが、それらをする間もないほど忙しくしていました。...

8月13日（火）〜22日（木）の期間、夏季休業を頂戴いたします。期間中のお問い合わせに関しましては、23日（金）以降のお返事となりますことをご了承くださいませ。 よろしくお願いいたします☺️

MBTIという最近話題の性格診断をやってみたら、ENFJ-Aの主人公タイプでした！（青髭？） 結果を「女性」で選択しても、このおじさんになるんだけど、なんでなんでしょう。 こういった質問紙法による人格検査は認定心理士の課程でたくさんやりましたが、占...

先日、父方の家系について調べてみようと市役所へ行ってきました。しかし、なんとひいお爺さんで江戸時代になってしまい、たった3代で手詰まりとなりました。早い。 私が昔の数字や戸籍のことがよくわからないので、市役所の方が丁寧に教えてくれました。 ...

私はナダヨガを運営するにあたって、決めていることがいくつかあります。それは以前、但馬に住んでいた時に働いていた会社の社長に言われた言葉を今でも大切にしているからです。 それは・・・ それって、「どうしてもやらなきゃいけない事」じゃなくて「...

私は現在、「ヨガ」「月のヨガ」「音楽のヨガ」と３種類のクラスを展開しています。 月のヨガの運動量は少なめ ムーンサイクルヨガにリストラティブとヨガニドラで構成された、ゆったり系のリラックスヨガ。以前開催していた、「休息のヨガ」に動きを加え...

皆さんは週にどれくらい意識的に運動をされていますか？ 1週間のベスト運動量な運動量は人によって様々ですが週に2〜3日、30〜 1時間程度が目安となっているようです。 私は9年前にヨガを始めてから今まで、さまざまな運動量をとってきました。最初はジム...

北野に日本で唯一のジャイナ教寺院があるのをご存知でしょうか？ジャイナ教とは、インドの宗教の一つです。 私たちヨーギーはヴェーダを聖典としており、このヴェーダという聖典はもともとバラモン教の聖典でした。 バラモン教にはカースト制度があり、そ...

現在、ナダヨガレッスン時間は土曜の朝と水曜の夜に行なっています。 MORNINGClassPrice 9:00〜10:15ヨガ1500円10:30〜11:30月のヨガ1500円11:45〜12:30瞑想Add 500円Drop in 1,000円 EVENINGClassPrice18:30〜19:30月のヨガ1500円20:00〜21:00音楽のヨガ1...

私は普段、自宅ではゴム製のヨガマットを使っています。 lululemonやヨガワークスなど色々使いましたが、やっぱりマットはマンドゥカ一択です。友人のヨーギーと話しても、日本で買える物であればやっぱりマンドゥカ。 ４〜５mmくらいのものが使いやすいの...

先日、「やっぱりヨガやってると病気とかしないんですか？」と聞かれました。 ほとんどの古典ヨガの先生がそうだと思うんですが、だいたい何かしらの身体をいためたのをきっかけにヨガを本格的に学び始めた方が多いのかなと思います。 自分の身体を少しで...

3月は、ナダヨガ始まって以来初の「毎週開催」をしてみようと思い先日お知らせをさせていただきました。 「誰も来なかったらどうしよう💦」と、かなり思い切った決断でドキドキしていたのですが、早速予約をくださった方もいて、ありがとうございま...

この寒さが和らいだら、花粉の季節がやってきます。 シンガポールに行く前は、5月の最も気候の良いヒノキシーズンに花粉症になっていた私ですが、帰国してからは3月から花粉症になってしまいました。 私の花粉症対策は主に2つです。 1.お肉を食べない お肉...

アーユルヴェーダヨガ神戸では、現在オンラインでキールタンやアーユルヴェーダ、聖典について学ぶクラスを開催しています。 興味を持っていただきとても嬉しいです。しかしがら、ここのところ私に時間があまりなく、今の生徒さんで時間が手一杯で新しい生...

もうすぐ年末年始がやってきます。帰省をしたり、親戚と集まったり・・・懐かしい人たちの顔を見るのを楽しみにしていらっしゃる方もいるかもしれません。 多く人と会う時は、今年たくさん瞑想クラスで学んだヨガの良い練習の機会になると思います。 先日...

ナダヨガを始めてから、なんとなく思いつきで始めた社会貢献。2023年はみなさんの参加費の10％を塩沼亮潤大阿闍梨基金へ寄付させていただきました。 2024年は私もさまざまな変更を加えるなど、1年目よりもさらに何かをしたいと考えるようになりました。 そ...

サンスカーラとは、形あるものは時間と共に変化するということ。「因縁によって起こる現象」をさします。 仏教でいう、「諸行無常」この世の全てのものは移り変わり、永遠に変わらないものはないということ。 だから、形あるものに執着せずいられたらいい...

以前、瞑想のクラスで白湯についてシェアさせていただいたその後。 生徒さんから「先生は夏でも白湯を飲むんですか？」とご質問いただきました。 去年帰国した私ですが、今年の夏は去年の夏より、肌感で「暑い」と感じています。 今週からは台風の影響もあ...

以前シェアさせていただいたオリジナルのアロマスプレー。ヨガマットクリーナーやファブリックミスト、はたまた瞑想の際に使っていただけます。 現在は、作り置きこそないのですがオーダーいただけましたら受注生産いたしますので、お気軽にお申し付けくだ...

夏だし、新しいウエア欲しいなと見ていると、あれ？私また青？と、ふと。 持っているウエアを見てみると、8割が青系でした。 今回撮ったこの写真も、青。 ホームページのビジュアルイメージに使ってるのも、青。 特に青が好きという理由はないのですが、海...