はじめての方へ

アーユルヴェーダヨガ神戸

神戸で少人数のグループクラスと、オンラインクラスをパーソナル、またはセミパーソナルで開催しています。

便利なものが増えすぎた現代で、私たちはつい物事を複雑に捉えすぎ、頑張りすぎてしまいます。

そんな時、自分のあり方に気づくためのツールとして、私の伝えることが何かのお役に立てればと思っています。

アーユルヴェーダとは

アーユルヴェーダでは太陽と共に目覚め、寝ている間に出てきた毒を洗い流すところから始まります。
それはどこか、昔からある日本の暮らしにも結びつくような、懐かしい感覚かもしれません。

本当のことはいつだってシンプル。
私たちは、難しく考えすぎることをやめ、日常にある目の前のことを淡々と、精一杯行うことで心が磨かれていきます。

講師紹介

戎 二美江
えびす ふみえ

アーユルヴェーダヨガ神戸代表
〈全米ヨガアライアンス認定指導者〉

アーユルヴェーダ・マルマヨガ講師
フローミュージックヨガ講師
キールタン奏者