Dinacharya

アーユルヴェーダ入門講座
Dinacharya

2/23(土)10:30~12:00 神戸開催のお知らせ

「書く瞑想」とも言われるディナチャリアジャーナルは、自分の身体と心をより深く知るためのツールです。
毎日続けていただくことで、自分の身体と心の“癖“を捉えることができます。

この講座では、インドのアーユルヴェーダに伝わる日々の習慣を、日本に住む私たちに取り入れやすい形でお伝えします。
身体と心の健康をサポートする、アーユルヴェーティックなデイリールーティンを始めませんか。

「ナダヨガ」で開催している瞑想のクラスと合わせてこの習慣を継続していただくことで、より良いかと思います。

オンライン講座

・もっと機嫌よく暮らしたい
・インナーチャイルドを癒したい
・アンガーマネジメントをしたい
・NOを伝えられるようになりたい
・苦手な人から離れたい
・繊細さんを卒業したい
そんな、自分の心を見失いがちな人が、もっと楽しく「私を生きる」ための時間に。

対面講座

ナダヨガに参加されている方で、オンラインでなく直接レッスンを希望される場合は、脇浜会館の空き時間などで直接レッスンを受けていただくことができます。クラスの際にご相談ください。
瞑想クラスに参加されている方は、生活の基盤作りにぜひ実践していただきたい内容です。

料金

90分
パーソナル/5,000円(税込)
グループ/3,000円(税込)

毎日記録を取ることで幸せ体質になれるという、アーユルヴェーダのディナチャリアジャーナル。
そんな「書く瞑想」と呼ばれるディナチャリアジャーナルと、書き込むために必要なアーユルヴェーダの知識を学びます。 一生モノの習慣を身につけ、毎日が愛おしくなる習慣を生活に取り入れましょう。

内容

アーユルヴェーダ/アグニ/ディナチャリア/ジャーナル各項目/脈診/舌みがき/ガンドゥーシャ/ネティ/白湯/アヴィヤンガ/セサミオイルの効果/八支則/ヤマ・ニヤマ/心の観察/週末のディナチャリア

日時

随時

不定期
予約カレンダーをご覧ください。
公開している日程以外でのレッスンをご希望の方は、LINEよりご相談ください。
毎月25日に翌月のカレンダーが更新され、締め切りは2日前です。

お支払いとキャンセルについて

オンラインのキャンセル・日時変更は開始24時間前まで。
詳しくはSTORESの規約をご覧ください。

Q&A
オンライン講座、どれから受けようか迷ったら?

特に決められた順序はないのですが、迷った時の参考にしてみてください。

STEP
アーユルヴェーダ入門講座

誰にも取り入れやすい形でアーユルヴェーダの生活の智慧と、日常を整えることの大切さを学びます。

STEP
ヴェーダ入門講座

日常を整えた上で、ヴェーダが伝える「自分とは何なのか」について学ぶとより理解が深まります。

STEP
ギーター入門講座

「自分とは何なのか」を知った上で、幸せに生きるための価値観を学ぶとより理解が深まります。

スケジュールが合わない時

お申し込み前にご相談いただけると、可能な範囲で対応できるかと思います。

途中で継続が難しくなった時

キャンセルポリシーをご確認ください。

Om Bhur-Bhuvah Svah

Tat-Savitur-Varenyam

Bhargo Devasya Dhimahi

Dhiyo Yo Nah Prachodayat