
【ナダヨガ】初心者向けの少人数レッスン
神戸市中央区の脇浜会館で開催している、都度払い・少人数のヨガ教室です。
身体のバランスを調整するヨガクラスや、木の棒に身体を預けて気持ちよく伸びるスティックヨガ、聖典から生きる智慧を学ぶ瞑想クラスなどを開催しています。
初心者向けのヨガ(基礎)クラス
土曜 10:30/水曜 18:30
以前からお声を頂戴していた、ヨガの基礎クラスを新設しました。
いつものヨガクラスと比較して、バランスのポーズや筋トレ要素を含まず、シンプルな動きで体幹を鍛え、身体の歪みを整えていくクラスです。
初心者の方やお疲れが溜まっている時、土曜9時のヨガクラスが少しハードに感じた方におすすめです。
いつものヨガクラス同様、少人数でおひとりおひとり丁寧にお身体を見させていただきたいと思っています。

Pick Up Review

肩が軽くなりました。いつも私にとっては先生のヨガはほぼ治療だなと思います。大変スッキリ致しました。



話を聞いていると心が穏やかになり整う感じがします。
とても受けて良かったなと思います。



いつもよい時間を頂き感謝しております。今後ともよろしくお願いいたします。



一つ一つ丁寧にポーズをとり、自分の身体をじっくりと観察できて楽しかったです。



昨日は楽しいヨガを有難うございました♪
探していた教室に巡り会えて、とても嬉しいです。



昨日呼吸しやすくなるようなヨガ教えてもらったおかげか、睡眠前に深呼吸ができるようになりました。先生のヨガはいままで受けたヨガクラスと全く違くて。とても興味深い話が多くて、毎回楽しみです。



初めてでドキドキしながら参加させて頂きましたが、ふみえ先生がとても優しくご指導くださって、心も身体もすっかりほぐれました。
アットホームな雰囲気で、とても楽しい時間でした。



瞑想にまつわる色んなお話を聞けたり、珍しい楽器の音色が聴けたり、楽しかったです。瞑想でもリフレッシュできました。
先生も親しみやすく穏やかな感じの方だったので、また通いたいと思いました。
みなさんからのクラスや講座の感想をいただけると嬉しいです。
ぜひよろしくお願いします♩
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