
【ナダヨガ】初心者向けの少人数レッスン
神戸市中央区の脇浜会館で開催している、都度払い・少人数のヨガ教室です。
初心者の方でも身体の使い方を学べるよう、ひとりひとりしっかりと身体を見ながら丁寧に進行します。
JR灘駅から徒歩5分阪神岩屋駅から徒歩3分、空きがあれば当日予約もOKなので、お仕事帰りにも通いやすいお教室です。
選べる3つのクラス
筋肉の使い方を学び身体のバランスを調整するヨガクラス、呼吸を深めゆったりとした動きで身体と心の柔軟性を高めるハタヨガクラス、聖典から生きる智慧を学ぶ瞑想クラスを開催しています。
どれでも、お気に入りのクラスにご参加ください。

Pick Up Review

肩が軽くなりました。いつも私にとっては先生のヨガはほぼ治療だなと思います。大変スッキリ致しました。



話を聞いていると心が穏やかになり整う感じがします。
とても受けて良かったなと思います。



いつもよい時間を頂き感謝しております。今後ともよろしくお願いいたします。



一つ一つ丁寧にポーズをとり、自分の身体をじっくりと観察できて楽しかったです。



昨日は楽しいヨガを有難うございました♪
探していた教室に巡り会えて、とても嬉しいです。



昨日呼吸しやすくなるようなヨガ教えてもらったおかげか、睡眠前に深呼吸ができるようになりました。先生のヨガはいままで受けたヨガクラスと全く違くて。とても興味深い話が多くて、毎回楽しみです。



初めてでドキドキしながら参加させて頂きましたが、ふみえ先生がとても優しくご指導くださって、心も身体もすっかりほぐれました。
アットホームな雰囲気で、とても楽しい時間でした。



瞑想にまつわる色んなお話を聞けたり、珍しい楽器の音色が聴けたり、楽しかったです。瞑想でもリフレッシュできました。
先生も親しみやすく穏やかな感じの方だったので、また通いたいと思いました。
みなさんからのクラスや講座の感想をいただけると嬉しいです。
ぜひよろしくお願いします♩
【ハタヨガ】心と身体をもっと健康に!
水曜 19:45〜20:45
呼吸を深める「ハタヨガ」が始まります。
こちらは、ゆったりしたヨガとブレスワークで呼吸を深めるクラスです。
ヨガ初心者の方や、体力に自信のない方には、
ヨガは毎日できなくても、呼吸法は毎日やったほうが良いと言われています。
呼吸法は手軽にできるのに、
驚くほど体調やマインドの変化を実感していただけると思います。
ちょっとした不調を改善するために、呼吸の習慣を身につけてみませんか?


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瞑想クラスを再開
9月から瞑想クラスを再開します。大変ながらくお休みをいただき、ありがとうございました。 今回のリニューアルで「ムドラ」を取り入れたいなと思い、区切りとして少し… -
呼吸をみんなに広めたい
9月から水曜19:45〜20:45にヨガアーサナと呼吸法毎日自宅で習慣化するためのハタヨガクラスを開催します。 こちらはヨガの道具を一切使わず、自分の呼吸をしっかり扱… -
利用規約の一部改定
ナダヨガの利用規約を一部改訂いたしました。 https://yoga-kobe.com/notice/ -
初心者におすすめの時間帯
ヨガを始めたばかりで「まだ身体の使い方がよくわからない」と感じられる初心者の方は 土曜10:30〜11:30水曜18:30〜19:30のクラスがおすすめです。 初心者向けの基…
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