受け取るように吸って

与えるように吐く


この世界との調和を選んで生きることは

私たちをもっと自由にする
Yesterday is already a Dream ,
And Tomorrow is only a Vision ,

But Today ,
Will Lived ,

Makes every Yesterday a Dream of Happiness
And every Tomorrow a Vision of Hope .

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
レッスン料の一部を神戸王子動物園に寄付しています
みなさまからお寄せいただいたご感想を紹介します

【ナダヨガ】初心者向けの少人数レッスン

神戸市中央区の脇浜会館で開催している、都度払い・少人数のヨガ教室です。
初心者の方でも身体の使い方を学べるよう、ひとりひとりしっかりと身体を見ながら丁寧に進行します。

JR灘駅から徒歩5分阪神岩屋駅から徒歩3分、空きがあれば当日予約もOKなので、お仕事帰りにも通いやすいお教室です。

選べるクラス

筋肉の使い方を学び身体のバランスを調整するヨガ、呼吸を深めゆったりとした動きで身体と心の柔軟性を高めるハタヨガ、呼吸と指先から心身を整える瞑想を開催しています。
クラスによってアプローチはさまざまです、どれでもお気に入りのクラスにご参加ください。

Pick Up Review
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ヨガを通じて身体を治療してもらっているように思います。やはり自分で体を動かすことが大切ですね。いつもありがとうございます。

昨晩は肩の痛みがあったのですが、今日はすこぶる調子がいいです。私の体調を考えてレッスンもしてくださり感謝しています。
これからも引き続き通わせていただきたいと思います。

肩が軽くなりました。いつも私にとっては先生のヨガはほぼ治療だなと思います。大変スッキリ致しました。

話を聞いていると心が穏やかになり整う感じがします。
とても受けて良かったなと思います。

一つ一つ丁寧にポーズをとり、自分の身体をじっくりと観察できて楽しかったです。

昨日は楽しいヨガを有難うございました♪
探していた教室に巡り会えて、とても嬉しいです。

昨日呼吸しやすくなるようなヨガ教えてもらったおかげか、睡眠前に深呼吸ができるようになりました。先生のヨガはいままで受けたヨガクラスと全く違くて。とても興味深い話が多くて、毎回楽しみです。

初めてでドキドキしながら参加させて頂きましたが、ふみえ先生がとても優しくご指導くださって、心も身体もすっかりほぐれました。
アットホームな雰囲気で、とても楽しい時間でした。

瞑想にまつわる色んなお話を聞けたり、珍しい楽器の音色が聴けたり、楽しかったです。瞑想でもリフレッシュできました。
先生も親しみやすく穏やかな感じの方だったので、また通いたいと思いました。

みなさんからのクラスや講座の感想をいただけると嬉しいです。
ぜひよろしくお願いします♩

【11月】一部スケジュール変更しました

寒波襲来により、水曜夜クラスのスケジュールを一部変更しています。

あまりにも寒い日をちょっとお休みさせていただくのと、
前半と後半の時間帯を変更しています。

18時半のクラスは従来通りで、その前に瞑想クラスを入れています。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

【11月29日】キールタン入門講座

11月29日(土)11:45〜12:45
¥3,000-

ナダヨガではじめてのキールタン講座を開催します。
楽器の音色にのせてマントラを唱えるヨーガのお祈りで、私がいつもシャワーサナの際に唄っているものです。
お気軽に、楽器を持ってご参加ください。

NEWS
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【ディナチャリア】アーユルヴェーダ入門講座

120分

【ヨガ哲学】ヴェーダ入門講座〈全8回〉

60分×8回

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ナダヨガ
〒651−0072 兵庫県神戸市中央区脇浜町2−14
脇浜会館2F
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