【ナダヨガ】土曜朝と水曜夜の少人数レッスン
神戸市中央区の脇浜会館で開催している、都度払い・少人数のヨガ教室です。
身体のバランスを調整するヨガクラスや、日々変化し続ける女性の身体と心をケアする月のヨガ、音楽に乗せて身体をダイナミックに動かす音楽のヨガ、聖典を耳で学ぶの瞑想クラスなどを開催しています。
【冬季限定】休息のヨガ
この秋から冬の間、休息のヨガが復活します。
このクラスは、寒さによって引き起こされる様々な痛みに対応します。
・慢性の肩こり・腰痛の緩和
・ストレス症状の軽減
・生理痛の緩和
・呼吸が深まる
・眠りの質が良くなる
Pick Up Review
話を聞いていると心が穏やかになり整う感じがします。
とても受けて良かったなと思います。
いつもよい時間を頂き感謝しております。今後ともよろしくお願いいたします。
一つ一つ丁寧にポーズをとり、自分の身体をじっくりと観察できて楽しかったです。また参加したいです。
昨日は楽しいヨガを有難うございました♪
探していた教室に巡り会えて、とても嬉しいです。
これからも宜しくお願いします。
昨日は帰ったら起きていられず、心地よく寝てしまいました。
全身伸ばしたことと最後のキールタンが心地よく、精神的に休まったのではないかと実感しています。
またの機会にも、よろしくお願いいたします。
昨日呼吸しやすくなるようなヨガ教えてもらったおかげか、睡眠前に深呼吸ができるようになりました。先生のヨガはいままで受けたヨガクラスと全く違くて。とても興味深い話が多くて、毎回楽しみです。
いつも夫婦でスケジュールが公開されるのを楽しみにしています。
初めてでドキドキしながら参加させて頂きましたが、ふみえ先生がとても優しくご指導くださって、心も身体もすっかりほぐれました。
アットホームな雰囲気で、とても楽しい時間でした。 これからもできる限り参加させて頂きたいです。
先生、今日はありがとうございました!
75分ってどんなだろう?と思ってましたが、あっという間で楽しかったです!
来週もよろしくお願いします^^
瞑想にまつわる色んなお話を聞けたり、珍しい楽器の音色が聴けたり、楽しかったです。瞑想でもリフレッシュできました。
先生も親しみやすく穏やかな感じの方だったので、また通いたいと思いました。ありがとうございました(^^)
みなさんからのクラスや講座の感想をいただけると嬉しいです。
ぜひよろしくお願いします♩
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