【ナダヨガ】土曜朝と水曜夜の少人数レッスン

神戸市中央区の脇浜会館で開催している、都度払い・少人数のヨガ教室です。
身体のバランスを調整するヨガクラスや、日々変化し続ける女性の身体と心をケアする月のヨガ、音楽に乗せて身体をダイナミックに動かす音楽のヨガ、聖典を耳で学ぶの瞑想クラスなどを開催しています。

【冬季限定】休息のヨガ

この秋から冬の間、休息のヨガが復活します。
このクラスは、寒さによって引き起こされる様々な痛みに対応します。

・慢性の肩こり・腰痛の緩和
・ストレス症状の軽減
・生理痛の緩和
・呼吸が深まる
・眠りの質が良くなる

Pick Up Review
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話を聞いていると心が穏やかになり整う感じがします。
とても受けて良かったなと思います。

いつもよい時間を頂き感謝しております。今後ともよろしくお願いいたします。

一つ一つ丁寧にポーズをとり、自分の身体をじっくりと観察できて楽しかったです。また参加したいです。

昨日は楽しいヨガを有難うございました♪
探していた教室に巡り会えて、とても嬉しいです。
これからも宜しくお願いします。

昨日は帰ったら起きていられず、心地よく寝てしまいました。
全身伸ばしたことと最後のキールタンが心地よく、精神的に休まったのではないかと実感しています。
またの機会にも、よろしくお願いいたします。

昨日呼吸しやすくなるようなヨガ教えてもらったおかげか、睡眠前に深呼吸ができるようになりました。先生のヨガはいままで受けたヨガクラスと全く違くて。とても興味深い話が多くて、毎回楽しみです。

いつも夫婦でスケジュールが公開されるのを楽しみにしています。

初めてでドキドキしながら参加させて頂きましたが、ふみえ先生がとても優しくご指導くださって、心も身体もすっかりほぐれました。
アットホームな雰囲気で、とても楽しい時間でした。 これからもできる限り参加させて頂きたいです。

先生、今日はありがとうございました!
75分ってどんなだろう?と思ってましたが、あっという間で楽しかったです!
来週もよろしくお願いします^^

瞑想にまつわる色んなお話を聞けたり、珍しい楽器の音色が聴けたり、楽しかったです。瞑想でもリフレッシュできました。
先生も親しみやすく穏やかな感じの方だったので、また通いたいと思いました。ありがとうございました(^^)

みなさんからのクラスや講座の感想をいただけると嬉しいです。
ぜひよろしくお願いします♩

NEWS
Online
【アーユルヴェーダ】心地よい暮らしのための365日手帳術

120分

【祈りのヨガ】初心者のためのハルモニウムのキールタン

60分/動画

【ヨガ哲学】幸せに気づくヴェーダ入門講座〈全8回〉

60分×8回

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さまざまなプロップスを使いながら、ひとつのポーズをじっくりとキープするベーシックなハタヨガ。

さまざまな音楽に呼吸と動きを乗せて行うフローヨガ。筋力・体幹が鍛えられ、ストレスの解消や美容にも最適。

ヨガ哲学を誰にもわかりやすく、身近なテーマでお話しています。レッスン料は神戸王子動物園に寄付されます。

ヴェーダ聖典をわかりやすく、日本人の暮らしに沿って解説された入門講座。幸せの本質とは何かを学びます。

“書く瞑想”とも言われるアーユルヴェーダの“私記録”の書き方を学びます。自分を見つめ慈しむ時間に。

楽器が初めてでも1回のレッスンで1曲弾けるように、弾き方やコードの仕組みから1on1でレッスンします。

Access

ナダヨガ
〒651−0072 兵庫県神戸市中央区脇浜町2−14
脇浜会館2F
LINE

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南口より徒歩5分

阪神電車岩屋駅
徒歩2分