もうすぐ年末年始がやってきます。
帰省をしたり、親戚と集まったり・・・
懐かしい人たちの顔を見るのを楽しみにしていらっしゃる方もいるかもしれません。
多く人と会う時は、
今年たくさん瞑想クラスで学んだヨガの良い練習の機会になると思います。
先日瞑想クラスでお伝えした
「アールジャヴァム：素直であること」
言葉・心・行動が一致していることでした。
つい相手に好印象を与えようと
その場しのぎの言葉をつかわないこと。
忙しいからといって
適当な嘘でやり過ごそうとしないこと。
そして、
いくら本音であったとしても
不必要なことは伝えなくてもいいこと。
相手を思い遣った言葉を使うこと。
なんでも正直に話してしまうのは
相手を傷つけてしまう「ヒムサ：暴力」になってしまいます。
それでもついうっかり、
習慣や癖というのはなかなか抜けないこともあります。
そこから大切なのは
その瞬間に気づけた自分を認めてあげること。
「アダルマ：正しくない」行為によって生じた「カルマ：業」を
できるだけ減らす行いをすること。
できるだけ今世で「ダルマ：正しい」な行いを選べるように
一緒にゴミ拾いしましょうね。
