12月26日（火）10AMから、「新年から始めるアーユルヴェーダディナチャリア講座」のオンラインクラスを開催します。
この講座では、インドのアーユルヴェーダ心理学に伝わる『心の観察』に必要な智慧を育んでいただくための手帳術をお伝えします。
毎日記録を取ることで幸せ体質になれるという、アーユルヴェーダのディナチャリアジャーナル。
それは、自分の心の癖を知り、理想の姿をはっきりと思い描くことで、自分で幸せになれる選択ができるようになれる引き寄せのレッスン。
そんな「書く瞑想」と呼ばれるディナチャリアジャーナルと、書き込むために必要なアーユルヴェーダの知識を学びます。
「どんな記録を取るの？」
「どんな生活習慣を取り入れるの？」
「アーユルヴェティックな生活って何？」
PDFの教材を使いながら、オンライン講義と実践を組み合わせ、ひとりでもディナチャリアジャーナルが書けるようにレッスンいたします。
たった一度で一生モノの手帳術を身につけ、毎日が愛おしくなる習慣を生活に取り入れよう。
・もっと日々を楽しく過ごしたい
・インナーチャイルドを癒したい
・怒りの根源を知りたい（アンガーマネジメント）
・いい人を演じてしまう
・HSP
そんな、自分の心が見えなくなってしまった人が、もう一度自分を探し、知るための講座です。
講座の内容
アーユルヴェーダ／アグニ／ディナチャリア／ジャーナル各項目／脈診／舌みがき／ガンドゥーシャ／ネティ／白湯／アヴィヤンガ／セサミオイルの効果／八支則／ヤマ・ニヤマ／心の観察／週末のディナチャリア
ご準備いただくもの
ネティポット・お塩・タンスクレイパー・セサミオイル（レッスンまでに揃っていなくても大丈夫です）
【参考】https://yoga-kobe.com/item/
開催日時
2023年12月26日10AM〜12PM（120min）
料金
3000円
お支払いとキャンセルについて
オンラインのキャンセル・日時変更は開始２４時間前まで。
詳しくはSTORESの規約をご覧ください。
その他
・定員３名さま迄
・Skypeを使いますので、安定したインターネット環境をご用意ください。
・お時間に余裕を持ってご参加ください。
・カメラONでのご参加をお願いします。
・録画配信をいたしますので、講義の録音や撮影はお控えください。
