これから秋冬に向けて、
私たちの身体は寒さと共にどんどんこわばり、
様々な不定愁訴を生み出してしまいます。
肩こり、腰痛、頭痛、生理痛など、
とっても辛いけど、お薬を飲みたくないことが増えてくると思います。
そんな秋冬の私たちの身体のために、
60分リストラティブな休息のヨガが復活します。
月のヨガよりもさらに運動量のない寝転がって行うヨガ。
だけど不思議と痛みが緩和され、すっきりします。
肩こりや腰痛はもちろん、
頭痛や生理痛がわかりやすく楽になると思います。
なんだか動きたくない、だけどすっきりしたい。
そんな心の不調にもぴったりです。
開催は不定期で多くありませんが、
見つけたらぜひご参加いただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
