9月のナダヨガ

9月からの一部変更をお知らせします。

7日、14日は私の都合により、瞑想クラスがお休みになります。
7日の10：30のクラスが音楽のヨガ→スティックヨガに変わります。

身体がのびのびしてとても心地よいので、
普段ヨガクラスが好きな方や、
ヨガクラスが少しハードに感じる方にも楽しんでいただけると思います。
ぜひご参加くださいませ。

水曜日のクラスを全体的に30分早めます。
寒くなってくると、遠くから来ていただいている方の帰りが心配なので、
前々からはやめようと決めていたのですが、
皆さんにご相談させていただき、30分早めることにしました。

ヨガクラスを日曜に新設しようかな？と考えたのですが、
私がまだちょっとバタバタしているため、水曜18時に新設することにしました。
水曜18時の枠は月のヨガやスティックヨガを決まりなく開催していたのですが、
今後ヨガを行いますので、ぜひこちらもよろしくお願いします。

まずは、初級者向けのやさしめのメニューからはじめますので、
ナダヨガが初めての方はこちらの時間帯からお越しいただければ良いのかなと思います。

土曜日
9：00〜10：15	ヨガ
10：30〜11：30	音楽のヨガ
11：50〜12：30	瞑想

水曜日
18：00〜19：00	ヨガ（やさしめ）
19：30〜20：30	音楽のヨガ

また、開催場所を水曜は1階を使っていましたが、
さまざまなお声をいただき、空いている時は2階を使わせていただこうかなと思います。

会館入り口の左側に看板がある時は2階、右側にある時は1階を使用していますので、
目印にしてください。

同時刻で開催しているフラダンスの先生も私も、開催前はドアを開けているので、
のぞいて頂けたら良いかなと思います。
フラの先生は優しいので、のぞいても大丈夫だと思います。
ドアが閉まっている場合は開けないで、開くまでお待ちください。