満を持して・・・

先日、良い長さ・太さのスティックを見つけたので、
私の大好きだったスティックヨガをクラスに取り入れはじめました！

まだ、最初なので簡単なストレッチにしか使っていませんが、
徐々にバランスのポーズのアライメント調整にも使えたらなと思っています。

肩に乗せると肩甲骨が開いて、とっても良き。

そしてこの度、水曜夜のクラスでスティクヨガを特設したいと思い、
7月17日(水)18：30〜19：30でスケジュールしました。

予定が合う方はぜひ、いらしてみてください☺️

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