現在、ナダヨガレッスン時間は土曜の朝と水曜の夜に行なっています。
| MORNING | Class | Price |
|---|---|---|
| 9:00〜10:15 | ヨガ | 1500円 |
| 10:30〜11:30 | 月のヨガ | 1500円 |
| 11:45〜12:30 | 瞑想 | Add 500円 Drop in 1,000円 |
| EVENING | Class | Price |
|---|---|---|
| 18:30〜19:30 | 月のヨガ | 1500円 |
| 20:00〜21:00 | 音楽のヨガ | 1500円 |
アーユルヴェーダでは、
運動などのヨガアーサナは身体が重たくなりやすい
6：00〜10：00 と、18：00〜22：00のカファの時間帯に行うと良いとされています。
屋号をアーユルヴェーダと謳っているわけですし、
「せっかくなら・・・」と、この設定にしています。
このほかにもご要望をいただくこともあるのですが、
万が一に土曜と水曜がパンパンで、
大切なみなさんから「全然予約取れないよ〜」とお声をいただくことがあれば、
次のことを考えようかなと思います。
私自身も、ヨガインストラクターとしてはまだまだ勉強の日々。
小さくマイペースに行なっているお教室なので、
現時点でそんなことは・・・ないです笑
ビギナーの私にはレッスン以外に練習や勉強、メニュー作りにまだまだ時間がかかり、
多くの方に来ていただくよりも、今来てくれている方に満足していただきたい思いが強いです。
そしてヨガと私との約束に、
「無理はしない（アヒムサ）」があります。
特に私のヨガクラスでは楽に見えて、負荷の高いクラスをしています。
・誰も怪我しないための少人数
・私が余裕を持って開催できる頻度
に制限しています。
それが、自分の責任でクラスを運営するための安全性につながると思っています。
ただ、時間のゆったりしたの時期はクラスを増やしたり、
オンラインクラスも活発に開いたりしています。
わがままな運営ですが、
お付き合いくださっているみなさんにいつも感謝しています🙏✨
いつもありがとうございます☺️
