4月24日(水)の夜のナダヨガ

今月より、新しいプログラム「音楽のヨガ」が始まります。
初回は4月24日(水)の夜のナダヨガの二部(20:00〜21:00)で
ベーシックレベルを開催したいと思います。
*27日(日)は10:30〜11:30

音楽のヨガとは、みんなも知ってる曲を使いながら、
音楽に呼吸を合わせてひとつづつヨガのポーズを繋いでいくフローヨガ。

リズムをとりながら身体をダイナミックに動かしていくので、
有酸素運動となり、汗もしっかり書いていただけるかと思います。

私自身も毎日練習していて、
1曲終えた後の達成感や開放感がとっても楽しいヨガです。

夜のナダヨガに需要があれば、
レギュラークラスにしたいなと考えていますので、
みなさまにもぜひ来ていただけると嬉しいです。

よろしくお願いします。

ご予約は4月24日 or 27日から、「音楽のヨガ」を選んでいただき、お申込みください。
利用規約をご一読いただき、お申し込みいただいた時点で同意したものとみなします。

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