私がこの５年間、シンガポールの先生から学んでいるヨガは
アイアンガーヨガと言って、東南アジアやヨーロッパの一部で人気のプロップスを使ったハタヨガです。
現在もオンラインにはなりましたが、マンツーマンで先生から教わっています。
少し前から、
ナダヨガに来ていただく方がこれまでどんなヨガをしていたのか知りたくて、
いろいろな現代ヨガに生徒として参加してみたりしていました。
シンガポールのスタジオとは一味違い、新しい発見がたくさんありました。
そしてそんな中で、
1番楽しかったミュージックフローヨガも新たに勉強することにしました。
ミュージックフローヨガとは・・・
音楽に合わせてヨガのポーズをひとつづつ繋いでいくヨガ。
ヨガでありながらダンスの要素もあり、音楽に合わせて身体をたっぷりと動かすことができます。
早ければ4月の下旬、遅くても6月上旬にはナダヨガに取り入れたいなと思います。
始めた暁には、ぜひお越しいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします＾＾
