瞑想のクラスは、半分がアーユルヴェーダやヨガ哲学の講義になっています。
持って帰って欲しい知識もあるので、プリントを作ってみました＾＾
これから時々こんな風にプリント配布しようかなと思います。
学校みたい＾＾
続けて欲しい習慣も毎回ひとつづつ、身体に落とし込んでもらえるようぽちぽちお伝えしてるので、「やってくださいね〜」「やってますか？」とお声かけさせていただいてます。
瞑想のクラスは、ひとつひとつのクラスが数珠繋ぎになって、「私」を生きる智慧の輪になります。
お伝えしたいこと、目白押しなのですが、ご予約をくださった方のことを考えて、その週のテーマを決めています＾＾
火曜クラスは基本的に、土曜クラスをアレンジして組んでいこうかなと思っています。
土曜に参加できない方はもちろん、受け逃したな〜とか、もう一回聞きたいな〜と思った時にもご利用ください！
「いつ何をやってるの？」というのは、ナダヨガページの瞑想の下「瞑想プログラム」に残していくので、チェックしてみてください。
