６月10日のナダヨガは、2週間お休みをいただいて久しぶりになりました。
下弦の週なのでたっぷり身体を動かせるよう、私も久しぶりでやりたいことがたくさん・・・！
これまでは下弦の週も様子見で、★★☆くらいの強度にしていたのですが、今週は★★★になってしまいました。
随分と詰め込みすぎて、ほとんどシャワーサナの時間もとれず・・・ちょっとキツかったかもしれません^^；
私の大学の試験明けで、配慮が足りず。
みなさん筋肉痛は大丈夫かな・・・と心配です。
それなのにハルモニウムの伴奏を２回も間違え！
わーっ！とした６月の幕開けとなりました。
みなさんのリアクションをお伺いしつつ、また調整したいなと思います。
だけど、瞑想クラスには初めてヨガの人数を上回る方が来てくださったり。
優しいフィードバックをいただいたり。
ありがたいです〜＾＾
また来週も、ご予約くださった方のことを考えながらメニューを組んでいきたいと思います。
よろしくお願いします＾＾
みなさんの写真は勝手に載せられないので、私の自主練の写真でも。
冬の間に随分筋肉が落ちてしまってます。。。
