９月のスケジュール

９月のスケジュールです、よろしくお願いします。

水曜19：30から新しい「ハタヨガ」のクラスが始まります。
こちらは、60分間でヨガ・呼吸法・瞑想（シャワーサナ）を行う、
王道でありシンプルな「ハタヨガ」のクラスです。

運動が苦手な方や、ヨガを習慣化したい方に、
心と身体のつながりをより体感していただけると思います。

土曜11:50からは「瞑想」クラスを再開します。
私の都合で申し訳ないのですが、しばらく隔週でのスケジュールとなります。
基本的に水曜クラスと交互の隔週になると思いますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

９月もみなさまに、
自己の身体への理解を深めていただけるクラスができるよう精一杯頑張りますので、
どうぞお越しください＾＾