7月のスケジュール

7月のスケジュールです、よろしくお願いいたします。
水曜日19:45からは、今月は「スティックヨガ」を行います。

スティックを使って、身体をのびのびのば〜して疲れをリリースするクラスです。
お仕事疲れをリリースしに、ぜひいらしてみてください。

あまりに肩こり強い方は、翌日いわゆる「揉み返し」が出てしまうこともありますが、
身体と相談しながら負荷をチョイスして参加してみてください。

お待ちしています＾＾