4月のスケジュールです、よろしくお願いします。
土曜10：30のクラスは月のヨガで固定してみました。
瞑想クラスに来られる方に、“瞑想のためのアーサナ“ の時間をとっていただきたいと思っています。
運動量もやさしいので、「これから運動を始めようかな」と思う方や、「ヨガのクラスがハード」と感じられた方にもおすすめです。
まだまだカファの影響が強く、この頃は「身体が重い」と感じることもあるかもしれません。
そんな時こそ、リラックスできるやさしいヨガを取り入れてみてください。
暖かくなってきましたので、4月より水曜夜のクラスを18：30スタートに戻したいなと思います。
それに伴い、後半のクラスは15分空けて19：45から「月のヨガ」ではじめてみます。
お仕事帰りに疲れをとりにお越しいただければと思います。
従来、後半のクラスは「音楽のヨガ」でと考えていたのですが、一旦立ち止まってみることにしました。
今のやり方にマンネリ化してきたのと、現在の内容がベストではないと感じています。
私とみなさんにとってもっと心地よいクラスにしたいと思い、6月ごろにリニューアルできればなとぼんやり思っていますが、ちょっと未定で。
