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神戸 ヨガ 都度払い
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ヨガ
ナダヨガでのアジャストについて
皆さんは「アジャスト」という言葉を聞いたことはありますか? アジャストとは、調整・適合・是正するという意味で、ヨガで使うときは、ポーズを修正する言葉として使います。 そして私は、レッスン中にみなさんのポーズをアジャストしています。 「ヨガ」...
2024-06-19
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