シンガポールから帰国して、地元からも離れて、初めて神戸の土地で暮らし始めてそろそろ半年になります。
神戸のみなさんに私と、アーユルヴェーダについて知っていただける機会を作りたい、神戸のことをもっと知りたいという思いで、ヨガ部を作ってみることにしました！
寒くなる12月までの間、毎週土曜日にアーユルヴェーダヨガレッスンをHATなぎさ公園でしたいと思います。
初心者向けのゆったりとしたクラスの中で、ヨガの基礎となる筋肉をつけたり、瞑想を体験してみたり、自然の音を聞いてワイワイとヨガを楽しんでいただきたいと思います。
基礎を丁寧にシェアしたいと思いますので、「このポーズどうやったら良いのかわからない」「このポーズを取ると、ここが痛くなる」そういったお悩み解決のお手伝いになれば良いなと思っています。
興味があれば、参加していただけると嬉しいです。
日時
2022年秋
9/24(土)
10/1(土)
10/8(土)
10/15(土)→10/16(日)
10/29(土)
11/5(土)
11/12(土)
11/19(土)
11/26(土)
＊寒くなったら終わり
AM10時から
雨天・雨上がりの場合は中止
スケジュールをご確認ください。
当日の最新情報はインスタグラムからもご確認いただけます。
料金
一律500円
場所
HATなぎさ公園
参加方法
フォーマットまたはLINE、インスタグラムのDMよりお申込みください。
折り返し、詳しい場所や当日の連絡先をお伝えします。
持ち物
ヨガマット・タオル・お水・動きやすい服装
（ヨガマットをお持ちでない場合、ラグやバスタオルなどを代用いただけます）
＊更衣室がございませんので、あらかじめ動きやすい服装で来ていただけるといいかなと思います。
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