11月26日は２０２２年秋のなぎさ公園パークヨガの最終回でした。
12月に入り少しバタバタしていますが、年が明けたら「来春から何ができるのか」を考えていこうと思っています。
今度は平日のなぎさ公園でヨガをしようかな、とか
方向性をもっとアーユルヴェーダによせようかな、とか。
私はアイアンガーヨガに傾倒しているので、アライメントにフォーカスして【外側】からヨガを伝えることがいいのかなと思っていたけど、自分で変化を経験すると【内側】からアプローチすることがいいのかなと考えたり。
だけどヨガの内側を支えるって難しい。
どうしようかな。
