Stretch

寒くなってきたので、火曜9amの「休息のヨガ」に代わりに、12月から「ストレッチ45」が開催されます。

  THU 9am

ひたすらストレッチで身体の関節にスペースをつくります。
関節にスペースができると、身体が軽くなり、心にもスペースが生まれます。

心と身体に溜まった疲れをリリースし、軽やかに週の後半を過ごしませんか。

スケジュール

ゆっくり時間をかけてひとつひとつの関節にアプローチします。

ストレッチはさまざまなスポーツのパフォーマンスを上げてくれます。
普段ヨガをされる方はもちろん、ヨガ以外の運動をされる方にもおすすめです。

デスクワークで肩こりや腰痛、目の疲れからくる偏頭痛をお持ちの方や、
立ち仕事による足のむくみや、全身の倦怠感をお持ちの方も、
日々の疲れを溜め込まない、しなやかな身体に。